Kata Kata Atau Istilah Dalam Olahraga Lari Yang Sering Jadi Perbincangan Antar Pelari

 

Assalamulaikum Wr. Wb.

Dalam olahraga lari yang mana banyak kata -kata atau istilah yang sering jadi perbincangan, untuk kamu yang belum tahu istilah -istilah apa saja yang sering jadi perbincangan dalam olaharga lari, simak ulasan berikut ini.

•  Easy Run

Easy run merupakan istilah dalam olahraga lari yang berarti berlari dengan kecepatan rendah dan masih bisa melakukan obrolan saat lari, ya.

• Interval

Pengertian interval adalah salah satu program lari yang menempuh jarak tertentu. Misal kamu lari latihan interval 200m dalam 5x putaran atau 400m dalam 3x putaran dengan jeda istirahat beberapa menit.

•  Pace

Pace merupakan kecepatan pelari per kilometer dalam hitungan menit. Contohnya kamu menggunakan pace 5 berarti kamu bisa menyelesaikan jarak 1 km dalam waktu 5 menit

• Fartlek

Istilah fartlek berasal dari bahasa Swedia yang berarti bermain kecepatan merujuk pada salah satu metode latihan dalam serangkaian progran latihan lari.

• Tempo

Istilah satu ini agak mirip dengan fartlek akan tetapi tempo yaitu lari dengan jarak tertentu dengan pace selaras, artinya jika kita lari 10k menggunakan pace 5 terus atau pace 4 misalnya sejauh 10k.

•  Chip Time

Easy run merupakan istilah dalam olahraga lari yang berarti berlari dengan kecepatan rendah.RUN 4 FFWPU

Easy run merupakan istilah dalam olahraga lari yang berarti berlari dengan kecepatan rendah.

Istilah chip time dalam olahraga lari diartikan sebagai catatan waktu pelari dari garis start hingga finish.

•  Cut of Time

Cut of time adalah batas maksimal pelari untuk mencapai garis finish.

•  Do not Finish

Istilah ini diartikan sebagai pelari enggak bisa menyelesaikan perlombaan lari.

• Do not Start

Pengertian do not start ialah pelari gagal mengikuti perlombaan lari.

•  Gun Time

Gun time merupakan catatan waktu yang dihitung sejak dimulainya perlombaan lari hingga garis finish.

•  Hit the Wall

Istilah hit the wall berarti kondisi pelari yang enggak memungkinkan untuk melanjutkan perlombaan.

Beberapa istilah diatas adalah kata -kata yang sering jadi perbicangan para pelari, jadi kamu harus faham ia jika terjun di dunia lari. Selamat berolahraga